需要增肥，但是不懂怎样开始→_→请各位指教或帮忙

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~think~

2014-7-13 01:28 PM

除了吃还是吃...
即使你有喝mass可是没吃多也是一样...
我还没gym之前体重是60+-...gym后吃多再加喝mass上到67....可是生病后跌回64+-...现在努力冲上70...

酷极了

2014-7-13 02:29 PM

我曾想过买粉来喝。但是我不会买。又怕没有耐性喝。。
我现在167cm 57kg。。听起来不会瘦。但是看起来小只偏瘦

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0909_teckwei

2014-7-15 08:05 PM

喝Protein做GYM，生活作息也很重要。

fz22

2014-7-16 12:00 AM

勤力练和吃多点

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黑白@契约

2014-7-19 12:33 AM

Nutritionpro 发表于 2014-7-17 10:54 AM
Protein supplement 也重要哦

你的office在哪里

黑白@契约

2014-7-19 12:34 AM

fz22 发表于 2014-7-16 12:00 AM
勤力练和吃多点

jb人？寻找伙伴帮忙哈哈

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