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楼主: jjlliimm
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[询问] 做Gym的人请进来下

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jjlliimm
2014-3-17 03:37 PM
蓝博特 发表于 2014-3-17 03:33 PM
经济允许就吃protein粉,经济不太好就自己买鸡蛋吃,只吃蛋白。

我应该会吃protein粉的
蓝博特
2014-3-17 03:41 PM
jjlliimm 发表于 2014-3-17 03:37 PM
我应该会吃protein粉的

其实算起来,差不了多少的。。。。。。
jjlliimm
2014-3-17 03:49 PM
蓝博特 发表于 2014-3-17 03:41 PM
其实算起来,差不了多少的。。。。。。

可是我对鸡蛋有点不太适应的
所以吃protin粉会比较好
★TsuKiShiRo★
2014-3-17 04:21 PM
jjlliimm 发表于 2014-3-17 03:19 PM
哦哦哦
那我星期一至五去操应该会很快吧

  

不见得..

我一个星期五天
胸 > 背 > 肩/三角肌 > 二头肌/三头肌 > 腹肌/腿

基本上一个星期一个部位才练到一次..
Xiao_L3i
2014-3-17 04:48 PM
我个人觉得啦,高雅那间很热 每次跑完我的脸都很红 可是站哪里很像都吹不到风 就跑去窗口那里吹风 有时一点风都没有
不过Tebrau的7days很像也不错
jjlliimm
2014-3-17 04:52 PM
★TsuKiShiRo★ 发表于 2014-3-17 04:21 PM
不见得..

我一个星期五天

是哦,所以要半年左右才可以练习到咯
alonez95
2014-3-17 05:23 PM
就這個。。。
nitro tech
六月君
2014-3-17 05:25 PM
jjlliimm 发表于 2014-3-17 03:19 PM
谢谢,我会加油的,你也是哦

呵呵!我没有要练到肌肉,我只是做做运动而已!
Xx强强xX
2014-3-17 05:33 PM
谁要join我...我是在7day adda height的...
AlexThong
2014-3-17 05:40 PM
我建议你做gym行了,不建议奶粉,那是依赖性的,你没喝了 肌肉会下垂
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