天国使者27
2013-12-11 09:51 AM
【測測看你的脊椎健康嗎？】
每天上班坐這麼久，其實對脊椎是很傷害的喔~
你有這些脊椎不健康的症狀嗎？
1.扭動頸、腰椎時，是否有“咔咔”的聲音？
2.長時間伏案後，發現整個肩膀酸痛得抬不起來？
3.你的鞋底左右磨損不一致？
4.右手反手從上方放于後背、左手反手從下方放後背，兩隻手不能相抓住？
5.是否經常出現失眠、多夢等睡眠品質不佳的現象？
6.頭向左右轉動幅度是否一致，前屈後伸是否有疼痛？
7.膝蓋並攏下蹲，你做不到足跟不離地？
8.肩部有疼痛，不能活動自如？
9.不能十分舒適地進行深長呼吸，甚至有胸悶、胸前區疼痛？
如果有一半以上的狀況，就有可能是脊椎受損唷~最好請醫生看看，每天固定按摩放鬆肌肉~
每天上班坐這麼久，其實對脊椎是很傷害的喔~
你有這些脊椎不健康的症狀嗎？
1.扭動頸、腰椎時，是否有“咔咔”的聲音？
2.長時間伏案後，發現整個肩膀酸痛得抬不起來？
3.你的鞋底左右磨損不一致？
4.右手反手從上方放于後背、左手反手從下方放後背，兩隻手不能相抓住？
5.是否經常出現失眠、多夢等睡眠品質不佳的現象？
6.頭向左右轉動幅度是否一致，前屈後伸是否有疼痛？
7.膝蓋並攏下蹲，你做不到足跟不離地？
8.肩部有疼痛，不能活動自如？
9.不能十分舒適地進行深長呼吸，甚至有胸悶、胸前區疼痛？
如果有一半以上的狀況，就有可能是脊椎受損唷~最好請醫生看看，每天固定按摩放鬆肌肉~
