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楼主: Lun.lun

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14岁练俯卧撑会不会长不高？

别叫我名

2013-8-11 07:31 PM

我朋友告诉我拉筋很想有帮助长高，可是我没试过啦，都差不多要过发育期了，身高什么的都不在意了

andylim2011

2013-8-11 07:50 PM

不会的，而且你14岁应该成形了吧，

Mooncity

2013-8-11 07:55 PM

本帖最后由 Mooncity 于 2013-8-11 07:57 PM 编辑

最好不要练俯卧撑。。

我有朋友练了也不会高。

跳绳会长高。最好在发育前的时候练习。。

如果你现在还没发育，最好每天去打篮球。。很可能会飙高

14岁正好是长高个子的时候，这段时期真的很关键。不要像我酱，当初14岁就是不好好运动。。。

加油

mun4806

2013-8-11 09:09 PM

肌肉越强，越难长高。想高，你应该跳高，拉筋。

ccw0408

2013-8-11 09:38 PM

为什么不等长高了以后才练呢？

MSoNic

2013-8-11 09:42 PM

其实长高是靠骨头成长的～有朋友时常跳绳打篮球那些可是没长高到。健身不会长高是因为举起重物，骨头支撑着压住让成长的骨在紧缩的状态无法继续成长。建议18-21岁过后才开始健身比较不会影响发育

luka

2013-8-11 09:56 PM

听说长不高

Lun.lun

2013-8-12 08:40 PM

loveu_forever 发表于 2013-8-11 07:18 PM
身高是会长啦，可是“小鸡鸡”就可能不会了

练肌肉小鸡鸡长不大？

HowardHS

2013-8-15 07:44 PM

我一年都没长高～你还有2cm

哈比族

2013-8-23 12:38 AM

会影响的，但是可以继续练的！！
不要强度太高就可以啦！！

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