mom^min
2013-7-4 02:34 PM
7妙招，Easy度过厌奶期
你家宝宝正在经历厌奶，或者才刚度过厌奶的危机吗？其实，厌奶在1岁以下的宝宝身上并不少见，甚至可说是成长发育过程中的自然现象，爸妈只要多用点耐心呵护，就可以帮助宝贝顺利度过厌奶期。
什么是厌奶期？
小宝宝从出生以后，就开始以奶类为主食的生活，等到4～6个月大时，不少宝宝的每日饮奶量会突然下降一半，陆续显现出明显的厌奶症状。台中大里仁爱医院小儿科主任刘芳青表示，门诊中常遇上爸妈带孩子注射预防针，顺道提及孩子最近一反常态变得不爱喝奶，甚至看到大人吃东西却盯着食物直流口水，对奶类以外的食物展现出高度的兴趣，这正代表宝宝正在经历人生中第一次的厌奶期！
厌奶期一点也不稀奇！
多数宝宝在4～6个月大的时候，会出现人生中第一次的厌奶期，而厌奶期会维持两个星期左右后逐渐改善。之后直到1岁左右，部分小朋友会出现第二次的厌食期，此一阶段的孩子多半已经能吃固体食物，但孩子厌食却会只肯喝奶而排斥吃固体食物，与父母过晚替孩子添加副食品、喂食方式不正确有关。
厌奶期3大特征
当宝宝正在经历厌奶期的时候，会出现下列4项明显特征：
1.抗拒喝奶
厌奶期的孩子无论精神、活动力都和往常一样好，可是每到喂奶时，就会放声大哭或别开头极力抗拒，就连强迫喂食仍不愿意乖乖吞咽。另外，如果大人不小心让孩子尝到有味道的食物，也可能导致在这个阶段进入厌奶期。
2 .喝奶不专心
成长到4～6个月大的阶段，视力与听力比刚出生时更好更清楚，颈部的肌肉张力也越来越好，懂得如何自行抬头张望身边事物，所以喝奶时只要有人在一旁走动，或是附近有玩具、电视、广播等声光刺激，就很容易因此分心没办法专心吃奶。
3 .半梦半醒反而吃得下
宝宝大部分的时候不愿配合乖乖喝奶，只有到了睡前，在半梦半醒的迷糊状态反而能顺利喂食。
突然不爱喝奶的可能原因
小宝贝突然间抛开对「ㄋㄟㄋㄟ」的依赖，主要可能受生理性与病理性两方面的原因影响：
生理性厌奶》进入厌奶期、受副食品的影响、其他
「其实我们不妨换个角度想想，如果每天只能吃同一种食物，或许我们连一个礼拜都无法忍受，更何况小宝宝4个月以来只以奶类为主食呢？」刘芳青主任表示。宝宝长期每天只有单一食物，久而久之自然主观性对喝奶感到厌恶，所幸多数孩子只会短暂持续一两周，之后胃口又会逐渐改善。
病理性厌奶》慢性疾病、鹅口疮、咽喉炎、生长迟缓、其他
身体不舒服会连带影响食欲，因此当宝宝出现厌奶症状，首先必须排除鹅口疮、咽喉炎等疾病的可能。
若宝宝的厌奶属于病理性（因为疾病导致），出现症状的时间点将不会局限于4～6个月大，举例来说，胃幽门狭窄在出生后两个礼拜即可能显现，而败血症的宝宝也可能一下子食量锐减，换句话说，如果宝宝提早在4个月以前出现厌奶、呕吐、腹胀等异状，家长就应该意识到潜在疾病的可能。
只会短暂持续一两周，之后胃口又逐渐改善
宝宝的饮奶量如何计算？
在宝宝尚未开始食用副食品以前，可以以此公式简单计算宝宝一天的正常奶量：
体重×每日平均喂食量＝正常奶量
一般来说，宝宝平均每餐的喂食量大约在120～140c.c.之间，以一个体重5公斤的宝宝为例，每天应该要能吃到600～700c.c.，但一天最低的总奶量下限是500c.c.。刘芳青主任也提醒，厌奶的宝宝虽然不爱喝奶，但也不见得每餐都喝很少，宝宝或许这一餐食欲佳喝120c.c.，但下一餐却只喝90c.c. ，有「大小餐」进食量不均等的状况。但整体来说，只要宝宝一天的进食量能达到「公斤×100c.c.」，短期之内不至于会对健康造成影响。
厌奶会不会影响健康？
基本上只要属于生理性厌奶，而体重生长曲线并未在短期内偏离太多（超过两条曲线），通常不至于对健康造成重大的影响。只是，厌奶有时也必需考量是否已届添加副食品的时机，毕竟副食品是除了奶类以外，供给宝宝营养和热量的重要来源，关系到宝宝的健康与成长，我们在下一段将有较详细的说明。
是否需要服药治疗
一般来说，厌奶期的宝宝虽然吃得少，却不至于影响体重太多，通常也会优先采取添加副食品的方式尝试改善。但这个阶段的孩子因为胃和食道尚未发育健全，偶尔还会在喂完奶后溢吐奶，这时医师会视情形酌量给予帮助消化和肠蠕动的药物，间接促进宝宝的食欲。
供给宝宝营养和热量的重要来源
7妙方轻松对抗厌奶期
当宝宝突然开始极力拒绝喝奶，爸妈的心情想必会既紧张又担心，刘芳青主任提供了7个聪明小妙方，如果你家宝贝也正面临相同的问题，也不妨跟着我们的脚步尝试看看唷！
1.不可强迫宝宝喝奶
有时照顾者因为担心厌奶影响宝宝成长，所以会刻意强迫进食，但这么做反而容易让宝宝对「喝ㄋㄟㄋㄟ」心生畏惧，在边喝边哭极力抗拒的情况下，更容易导致呛奶。如果宝宝这餐的奶量减少，肚子饿的间隔时间便会缩短，所以下一餐记得要多增加奶量，通常大约两星期左右，就可以度过这段难熬的厌奶期！
2.定时少量喂食
厌奶期宝宝的食量通常会减少3分之1至2分之1，但照顾者仍要维持原来的喂奶习惯、固定喂食的时间与长度，举例来说，若原先喂一餐需要20分钟，那么照顾者约喂20分钟即可停止，不必因宝宝不肯吃而拉长喂奶时间，之后再随需求增加奶量，并且避免在非习惯时间喂奶，可以帮助宝宝调整喝奶的步调。
3.改变喂食方式
长辈们总说「七坐、八爬、九发牙」，但现在的孩子营养充足，通常提前在6个月大左右就会冒出小白牙了，而且，这个阶段的孩子都很喜欢将东西往嘴里送，一方面是因为好奇，另一方面则是借着咬磨牙龈的动作舒缓长牙不适，所以变得不喜欢喝奶。建议此时照顾者可以替宝宝改变喂食方式，比方说用儿童汤匙或小杯子喂食，宝宝会因为感觉有趣新奇而重燃「吃饭」的乐趣。
4.消耗体力增加饥饿感
随着年纪增长，宝宝白天醒着的时间越来越长，照顾者可以趁宝宝清醒时多陪伴他游戏、唱歌、说说话、进行婴幼儿按摩等活动消耗体力，能增加饥饿感并改善进食状况。
5.在单纯的环境哺喂
喂奶时应选择灯光柔和、温度适中、安静（也可以拨放一些轻柔音乐）的环境，尽量减少周遭的刺激，因为这个阶段的宝宝好奇心旺盛，所以照顾者切忌一边喂奶一边跟宝宝玩耍，或者在喂奶的同时看电视，才能避免声响或影音吸引宝宝注意力，使他一心想玩耍而不愿意吃东西。
6.适时添加副食品
宝宝的第一次厌奶多发生在4～6个月大，这时只要家族无过敏史而宝宝又严重厌奶，可尝试一天喂一餐米糊（最多不超过两餐），而最晚给予副食品的时机不要超过6个月，否则将导致1岁左右的厌食问题更加严重。
至于爸妈们很担心添加副食品会导致过敏问题，刘芳青主任表示，以小儿科医师的角度，因为现在过敏体质的孩子不在少数，建议先从幼童的家人（父母或其他兄弟姐妹）着手了解有无过敏病史，再来决定给予副食品的时间──如果家族具遗传性过敏体质，建议6个月大后再开始添加副食品。
一开始可先尝试米糊，或是以新鲜天然的食材亲自烹调副食品，并以「流质、糊状、固体、块状」循序添加，不但能训练吞咽功能的协调，还能补足成长中的营养需求。但为了避免发生过敏，照顾者应谨记「1周添加1种副食品」的基本原则，才能在过敏发生时快速厘清真正元凶。
7.奶嘴孔适中，不可频繁换奶粉
1秒1滴为原则
新生儿使用的奶嘴孔小、流出奶量较少，但随宝宝成长胃容量逐渐增加，对奶量的需求越来越高，若奶嘴孔过小将导致无法顺畅吸吮，还会吸入过多空气感到饱足而饮奶量锐减。刘芳青主任建议，照顾者可试着将奶瓶腾空倒置，若奶水能以「1秒1滴」的速度滴下，就代表孔洞大小适中（反之，孔洞过大吸吮时易呛到）。
奶粉一匙一匙代换
宝宝6个月大前都是使用婴儿阶段奶粉，6个月过后是否需要换第二阶段奶粉，其实必须视发育程度而异──能否适应另一种奶粉取决于肠道消化酵素是否成熟，冒然完全更换奶粉易产生腹胀、拉肚子等不适，而频繁更换奶粉更是会增加过敏机率，可能演变成多重原因的厌奶。
如果考虑更换它款奶粉，建议新款奶粉一匙一匙替换掉旧款，倘若过程中孩子拉肚子或是皮肤起红疹，就代表肠胃暂时没办法接受新款奶粉、应暂时维持原样，但更换后持续观察一周内排便状况无异常，就表示肠胃适应良好。
文章来源
妈咪宝贝
刘芳青
学历：台北医学大学医学系
经历：台北马偕纪念医院小儿部住院医师
台中荣民总医院小儿部儿童感染科总医师及临床研究医师
中华民国小儿科专科医师
中华民国感染症专科医师
中华民国感染管制学会会员
医用超音波学会会员
现任：仁爱医疗财团法人台中大里仁爱医院小儿科主任
Gogo Baby 整理
你家宝宝正在经历厌奶，或者才刚度过厌奶的危机吗？其实，厌奶在1岁以下的宝宝身上并不少见，甚至可说是成长发育过程中的自然现象，爸妈只要多用点耐心呵护，就可以帮助宝贝顺利度过厌奶期。
什么是厌奶期？
小宝宝从出生以后，就开始以奶类为主食的生活，等到4～6个月大时，不少宝宝的每日饮奶量会突然下降一半，陆续显现出明显的厌奶症状。台中大里仁爱医院小儿科主任刘芳青表示，门诊中常遇上爸妈带孩子注射预防针，顺道提及孩子最近一反常态变得不爱喝奶，甚至看到大人吃东西却盯着食物直流口水，对奶类以外的食物展现出高度的兴趣，这正代表宝宝正在经历人生中第一次的厌奶期！
厌奶期一点也不稀奇！
多数宝宝在4～6个月大的时候，会出现人生中第一次的厌奶期，而厌奶期会维持两个星期左右后逐渐改善。之后直到1岁左右，部分小朋友会出现第二次的厌食期，此一阶段的孩子多半已经能吃固体食物，但孩子厌食却会只肯喝奶而排斥吃固体食物，与父母过晚替孩子添加副食品、喂食方式不正确有关。
厌奶期3大特征
当宝宝正在经历厌奶期的时候，会出现下列4项明显特征：
1.抗拒喝奶
厌奶期的孩子无论精神、活动力都和往常一样好，可是每到喂奶时，就会放声大哭或别开头极力抗拒，就连强迫喂食仍不愿意乖乖吞咽。另外，如果大人不小心让孩子尝到有味道的食物，也可能导致在这个阶段进入厌奶期。
2 .喝奶不专心
成长到4～6个月大的阶段，视力与听力比刚出生时更好更清楚，颈部的肌肉张力也越来越好，懂得如何自行抬头张望身边事物，所以喝奶时只要有人在一旁走动，或是附近有玩具、电视、广播等声光刺激，就很容易因此分心没办法专心吃奶。
3 .半梦半醒反而吃得下
宝宝大部分的时候不愿配合乖乖喝奶，只有到了睡前，在半梦半醒的迷糊状态反而能顺利喂食。
突然不爱喝奶的可能原因
小宝贝突然间抛开对「ㄋㄟㄋㄟ」的依赖，主要可能受生理性与病理性两方面的原因影响：
生理性厌奶》进入厌奶期、受副食品的影响、其他
「其实我们不妨换个角度想想，如果每天只能吃同一种食物，或许我们连一个礼拜都无法忍受，更何况小宝宝4个月以来只以奶类为主食呢？」刘芳青主任表示。宝宝长期每天只有单一食物，久而久之自然主观性对喝奶感到厌恶，所幸多数孩子只会短暂持续一两周，之后胃口又会逐渐改善。
病理性厌奶》慢性疾病、鹅口疮、咽喉炎、生长迟缓、其他
身体不舒服会连带影响食欲，因此当宝宝出现厌奶症状，首先必须排除鹅口疮、咽喉炎等疾病的可能。
若宝宝的厌奶属于病理性（因为疾病导致），出现症状的时间点将不会局限于4～6个月大，举例来说，胃幽门狭窄在出生后两个礼拜即可能显现，而败血症的宝宝也可能一下子食量锐减，换句话说，如果宝宝提早在4个月以前出现厌奶、呕吐、腹胀等异状，家长就应该意识到潜在疾病的可能。
只会短暂持续一两周，之后胃口又逐渐改善
宝宝的饮奶量如何计算？
在宝宝尚未开始食用副食品以前，可以以此公式简单计算宝宝一天的正常奶量：
体重×每日平均喂食量＝正常奶量
一般来说，宝宝平均每餐的喂食量大约在120～140c.c.之间，以一个体重5公斤的宝宝为例，每天应该要能吃到600～700c.c.，但一天最低的总奶量下限是500c.c.。刘芳青主任也提醒，厌奶的宝宝虽然不爱喝奶，但也不见得每餐都喝很少，宝宝或许这一餐食欲佳喝120c.c.，但下一餐却只喝90c.c. ，有「大小餐」进食量不均等的状况。但整体来说，只要宝宝一天的进食量能达到「公斤×100c.c.」，短期之内不至于会对健康造成影响。
厌奶会不会影响健康？
基本上只要属于生理性厌奶，而体重生长曲线并未在短期内偏离太多（超过两条曲线），通常不至于对健康造成重大的影响。只是，厌奶有时也必需考量是否已届添加副食品的时机，毕竟副食品是除了奶类以外，供给宝宝营养和热量的重要来源，关系到宝宝的健康与成长，我们在下一段将有较详细的说明。
是否需要服药治疗
一般来说，厌奶期的宝宝虽然吃得少，却不至于影响体重太多，通常也会优先采取添加副食品的方式尝试改善。但这个阶段的孩子因为胃和食道尚未发育健全，偶尔还会在喂完奶后溢吐奶，这时医师会视情形酌量给予帮助消化和肠蠕动的药物，间接促进宝宝的食欲。
供给宝宝营养和热量的重要来源
7妙方轻松对抗厌奶期
当宝宝突然开始极力拒绝喝奶，爸妈的心情想必会既紧张又担心，刘芳青主任提供了7个聪明小妙方，如果你家宝贝也正面临相同的问题，也不妨跟着我们的脚步尝试看看唷！
1.不可强迫宝宝喝奶
有时照顾者因为担心厌奶影响宝宝成长，所以会刻意强迫进食，但这么做反而容易让宝宝对「喝ㄋㄟㄋㄟ」心生畏惧，在边喝边哭极力抗拒的情况下，更容易导致呛奶。如果宝宝这餐的奶量减少，肚子饿的间隔时间便会缩短，所以下一餐记得要多增加奶量，通常大约两星期左右，就可以度过这段难熬的厌奶期！
2.定时少量喂食
厌奶期宝宝的食量通常会减少3分之1至2分之1，但照顾者仍要维持原来的喂奶习惯、固定喂食的时间与长度，举例来说，若原先喂一餐需要20分钟，那么照顾者约喂20分钟即可停止，不必因宝宝不肯吃而拉长喂奶时间，之后再随需求增加奶量，并且避免在非习惯时间喂奶，可以帮助宝宝调整喝奶的步调。
3.改变喂食方式
长辈们总说「七坐、八爬、九发牙」，但现在的孩子营养充足，通常提前在6个月大左右就会冒出小白牙了，而且，这个阶段的孩子都很喜欢将东西往嘴里送，一方面是因为好奇，另一方面则是借着咬磨牙龈的动作舒缓长牙不适，所以变得不喜欢喝奶。建议此时照顾者可以替宝宝改变喂食方式，比方说用儿童汤匙或小杯子喂食，宝宝会因为感觉有趣新奇而重燃「吃饭」的乐趣。
4.消耗体力增加饥饿感
随着年纪增长，宝宝白天醒着的时间越来越长，照顾者可以趁宝宝清醒时多陪伴他游戏、唱歌、说说话、进行婴幼儿按摩等活动消耗体力，能增加饥饿感并改善进食状况。
5.在单纯的环境哺喂
喂奶时应选择灯光柔和、温度适中、安静（也可以拨放一些轻柔音乐）的环境，尽量减少周遭的刺激，因为这个阶段的宝宝好奇心旺盛，所以照顾者切忌一边喂奶一边跟宝宝玩耍，或者在喂奶的同时看电视，才能避免声响或影音吸引宝宝注意力，使他一心想玩耍而不愿意吃东西。
6.适时添加副食品
宝宝的第一次厌奶多发生在4～6个月大，这时只要家族无过敏史而宝宝又严重厌奶，可尝试一天喂一餐米糊（最多不超过两餐），而最晚给予副食品的时机不要超过6个月，否则将导致1岁左右的厌食问题更加严重。
至于爸妈们很担心添加副食品会导致过敏问题，刘芳青主任表示，以小儿科医师的角度，因为现在过敏体质的孩子不在少数，建议先从幼童的家人（父母或其他兄弟姐妹）着手了解有无过敏病史，再来决定给予副食品的时间──如果家族具遗传性过敏体质，建议6个月大后再开始添加副食品。
一开始可先尝试米糊，或是以新鲜天然的食材亲自烹调副食品，并以「流质、糊状、固体、块状」循序添加，不但能训练吞咽功能的协调，还能补足成长中的营养需求。但为了避免发生过敏，照顾者应谨记「1周添加1种副食品」的基本原则，才能在过敏发生时快速厘清真正元凶。
7.奶嘴孔适中，不可频繁换奶粉
1秒1滴为原则
新生儿使用的奶嘴孔小、流出奶量较少，但随宝宝成长胃容量逐渐增加，对奶量的需求越来越高，若奶嘴孔过小将导致无法顺畅吸吮，还会吸入过多空气感到饱足而饮奶量锐减。刘芳青主任建议，照顾者可试着将奶瓶腾空倒置，若奶水能以「1秒1滴」的速度滴下，就代表孔洞大小适中（反之，孔洞过大吸吮时易呛到）。
奶粉一匙一匙代换
宝宝6个月大前都是使用婴儿阶段奶粉，6个月过后是否需要换第二阶段奶粉，其实必须视发育程度而异──能否适应另一种奶粉取决于肠道消化酵素是否成熟，冒然完全更换奶粉易产生腹胀、拉肚子等不适，而频繁更换奶粉更是会增加过敏机率，可能演变成多重原因的厌奶。
如果考虑更换它款奶粉，建议新款奶粉一匙一匙替换掉旧款，倘若过程中孩子拉肚子或是皮肤起红疹，就代表肠胃暂时没办法接受新款奶粉、应暂时维持原样，但更换后持续观察一周内排便状况无异常，就表示肠胃适应良好。
文章来源
妈咪宝贝
刘芳青
学历：台北医学大学医学系
经历：台北马偕纪念医院小儿部住院医师
台中荣民总医院小儿部儿童感染科总医师及临床研究医师
中华民国小儿科专科医师
中华民国感染症专科医师
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医用超音波学会会员
现任：仁爱医疗财团法人台中大里仁爱医院小儿科主任
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