瘦身

leong_0329

2013-6-21 03:57 PM

幕后小人发表于 2013-6-21 03:54 PM
每天都那么忙那就真的很难了。。。
我也是最近才接触gym。。。
身材也是一点啦，我觉得健康很重要下。。 ...

对。我以前有踢球，所以就看起来壮壮的。现在没踢了，看起来松松油油的。要改变呀！你是新山人？

幕后小人

2013-6-21 04:04 PM

leong_0329 发表于 2013-6-21 03:57 PM
对。我以前有踢球，所以就看起来壮壮的。现在没踢了，看起来松松油油的。要改变呀！你是新山人？

哦，这样你更应该做运动了哦。。。
做文职的休息方法就是让身体做适量的运动哦，看fb学来的~
以前在中学有赛跑，之后几年也是肌肉松弛。。。
现在因为男友的关系开始频密做运动了，哈哈~
嗯，可以那么说~

leong_0329

2013-6-21 04:06 PM

幕后小人发表于 2013-6-21 04:04 PM
哦，这样你更应该做运动了哦。。。
做文职的休息方法就是让身体做适量的运动哦，看fb学来的~
以前在中学 ...

那起码也是有运动呀。哈哈哈，对呀，现在就在想方法来瘦。

SennSean

2013-6-21 04:23 PM

Weight training + 有氧运动 + 不一定要吃少，要吃对吃健康

幕后小人

2013-6-21 04:25 PM

leong_0329 发表于 2013-6-21 04:06 PM
那起码也是有运动呀。哈哈哈，对呀，现在就在想方法来瘦。

哈哈，bukit indah的7days就很不需
错啊~

leong_0329

2013-6-21 04:26 PM

幕后小人发表于 2013-6-21 04:25 PM
哈哈，bukit indah的7days就很不需
错啊~

哈哈，有点懒到那么远的地方。

leong_0329

2013-6-21 04:27 PM

SennSean 发表于 2013-6-21 04:23 PM
Weight training + 有氧运动 + 不一定要吃少，要吃对吃健康

谢谢，在研究了。

幕后小人

2013-6-21 04:28 PM

leong_0329 发表于 2013-6-21 04:26 PM
哈哈，有点懒到那么远的地方。

可以去你附近的啊，因为我家比较靠近哪里，哈哈
我其实比较喜欢去公园，可是因为空气的关系，所以这几天就去gym~

leong_0329

2013-6-21 04:31 PM

幕后小人发表于 2013-6-21 04:28 PM
可以去你附近的啊，因为我家比较靠近哪里，哈哈
我其实比较喜欢去公园，可是因为空气的关系，所以这几天 ...

有FB吗？可以经常找你。哈哈哈~~~~~

~新

2013-6-21 04:52 PM

可以使用瘦身产品加运动，食量控制
瘦身产品使用搽的，再加运动