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jieying_2_3

2013-6-16 10:01 PM

现在的人都注重健康，可是这么多的建议到底怎么知道那些是适合自己的呢？？本人是ITEC毕业的，是位营养师，属于自然疗法，根据大家身体的健康情况，帮助大家怎么照顾及预防，所有都是根据WHO卫生组织的证明。。。

ilovemj

2013-6-17 03:06 AM

我想请问
我从51收到了现在45
可是太快瘦下来了
而且之前一天只吃一餐
没有油份导致现在还是在便秘
我现在恢复一天2餐了
早餐和午餐(4/5点左右最后一餐)
想要尝试蔬果汁断食法听说可以排除很多宿便
整个疗程只可以喝蔬果汁(自己打的) 而且一天要2L左右
可行吗

jieying_2_3

2013-6-17 07:01 PM

ilovemj 发表于 2013-6-17 03:06 AM
我想请问
我从51收到了现在45
可是太快瘦下来了

断食疗法是最好的，问题在于有没有医疗师配食物给你，有没有对你的身体做过检查，断食很好，可是有一个不好就是，如果你的断食疗法不正确会导致你失去性命明白吗？？如果你要断食最好找个医疗师帮你做饮食时间表，可不是开玩笑的！！再加上你一下子瘦这么多，身体还没恢复健康有去做断食疗法可能你的身体会不能接受！！现在你要做的事先回复身体的健康，会便秘是因为fiber不够，我建议你吃生食，他可以帮助你有足够的营养，也有足够的纤维及enzyme给你,自然就减少你的身体问题！！所以你可以考虑使用生食，我知道有天然有机的生食，不用担心会伤害身体，我可以介绍你哪个牌子，可是需要pm我。。。

ilovemj

2013-6-18 04:21 AM

jieying_2_3 发表于 2013-6-17 07:01 PM
断食疗法是最好的，问题在于有没有医疗师配食物给你，有没有对你的身体做过检查，断食很好，可是有一个不 ...

我是上网看到一个人说断食可以排除很多宿便
我没有他那么夸张
我打算三餐都喝现打果汁
然后肚子饿的时候哦就喝水/蜂蜜
持续3天左右你觉得可行吗

生食是不是只有生的蔬菜才有enzyme呢
有什么蔬菜推荐吗可以打成果汁的

jieying_2_3

2013-6-18 01:35 PM

ilovemj 发表于 2013-6-18 04:21 AM
我是上网看到一个人说断食可以排除很多宿便
我没有他那么夸张
我打算三餐都喝现打果汁

虽然断食能排宿便，可是需要注意。。。
你千万不要三餐喝果汁，到时你会更胖，而且可能会心脏诸塞。。。因为水果有果糖，如果你没有运动消耗掉就会变成油和脂肪，而且现在的水果都是农药，最多一天一杯，一种水果。。。
我的生食意思是从种植开始都是有机的，而且有45种蔬果，帮助一天需要的营养。。。
你可以三餐吃都不用担心，还可以解毒排毒和预防癌症。。。
也不会担心血糖过高，记得千万别只喝果汁，后果严重。。。

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jieying_2_3

2013-7-10 12:08 PM

lingxuan 发表于 2013-6-29 12:18 AM
有什么方法能增肥吗？本人今年27岁，体重才35kg，是不是有点太瘦，每个都说我太瘦，男友也说太瘦不好抱有 ...

你的身高是多少？？

ilovemj

2013-11-8 01:18 AM

那你可以pm我你說的那個什麽生機飲食嗎

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