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楼主: 米粉蛋
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把自己变大只和更壮需要用多少时间????????

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jj94
2013-6-2 11:14 PM
每個人都不同吧?
有些人很快有些人很慢
身体健康
2013-6-2 11:38 PM
意志力是最重要的哦。
少年的梦
2013-6-3 12:33 AM
其实要大只 真的是虐待自己 哈哈
蛋白质要摄取多 吃要多加健身
说完还是要吃够啦 吃少那里会长肉
Sky3993
2013-6-3 01:24 AM
哇！吃伟哥也可以帮助健身，那应该很快了……
iamnewbie
2013-6-3 02:02 AM
phc24 发表于 2013-6-2 02:31 PM
如果饮食里蛋白质不足，那就吃咯。

吃下会不会有side effect哦？
我有上健身房，一年多了~
还是很瘦，才55 kgnia~
最近gym老板介绍我喝protein。 有意见吗？  
unifipro
2013-6-3 03:56 AM
不要三分钟热度就会变大只了 时间的问题
Hao85
2013-6-3 09:17 AM
v(^^;)V 发表于 2013-6-2 08:31 PM
我朋友每次都是吃伟哥去健身的~两个月内可见效果

看到这个，我害羞了
freebitch
2013-6-3 09:56 AM
你是想变成像joe rogan 那种？
Chongyap
2013-6-3 10:51 AM
楼上的 ~ 你确定是伟哥 @@？
仰望幸福
2013-6-3 11:34 AM
听朋友说多吃牛肉 好象有帮助 希望帮到你^^
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