|登录 |注册

查看: 4196|回复: 39
打印 上一主题 下一主题

把自己变大只和更壮需要用多少时间????????

[复制链接]
米粉蛋
2013-6-2 11:27 AM
谁有经验把自己变大只和更壮,又如何保持大只和更壮????????????????
Sky3993
2013-6-2 11:44 AM
多加上健身房就没问题了,多虐待自己就不是问题了。
Sky3993
2013-6-2 11:47 AM
如果发育时期过了那要怎么?
米粉蛋
2013-6-2 11:53 AM
好羡慕那些大只又壮的人,几时才会有呀!!!!!!!!!!!
machiboyz
2013-6-2 11:54 AM
最少要一年,平均一天做30-40分钟
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
AdamInBlue
2013-6-2 02:29 PM
phc24 发表于 2013-6-2 01:56 PM
我练过那么多人,可以给你最棒的答案是,80% 饮食,20% 健身,6个月明显见效。可是不是变到像超人那样壮那样 ...

不需要辅助品吗?protein那些
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
Rayz183
2013-6-2 02:40 PM
喝了protein后去做健身,如果只喝不做,身体只是单纯的肥和肉下垂
v(^^;)V
2013-6-2 08:31 PM
我朋友每次都是吃伟哥去健身的~两个月内可见效果
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-10-21 06:21 AM , Processed in 0.104277 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2012 Comsenz Inc.

本论坛言论纯属发表者个人意见,与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.
回顶部