上次放减肥照你们说不明显，这次再不明显我就消失在jbtalks!!!~~

fireflame1

2013-4-5 09:58 AM

Jig[E]Frankyt 发表于 2013-4-5 09:36 AM
老兄。。。。运动+减少饮食哦@@

果然最重要是恒心 = =

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 10:06 AM

不加糖的咖啡发表于 2013-4-5 09:50 AM
要维持是真的啦，不然久了会弹回来的～
我男朋友也是有练，不过他是教练，要维持不会难～

虾米

教练！！
对不起！！！我刚才骚扰你

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 10:06 AM

fireflame1 发表于 2013-4-5 09:58 AM
果然最重要是恒心 = =

恒其实可以去掉，最重要是有心

不加糖的咖啡

2013-4-5 10:09 AM

Jig[E]Frankyt 发表于 2013-4-5 10:06 AM
虾米教练！！
对不起！！！我刚才骚扰你

哈哈哈～没有啦，没有骚扰到我～
他不是gym的教练，是学校的教练～

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 10:17 AM

不加糖的咖啡发表于 2013-4-5 10:09 AM
哈哈哈～没有啦，没有骚扰到我～
他不是gym的教练，是学校的教练～

吓死我了
哈哈，学校的gym教练？

不加糖的咖啡

2013-4-5 10:20 AM

Jig[E]Frankyt 发表于 2013-4-5 10:17 AM
吓死我了
哈哈，学校的gym教练？

也不是，是训练运动员的～哈哈哈～

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 10:22 AM

不加糖的咖啡发表于 2013-4-5 10:20 AM
也不是，是训练运动员的～哈哈哈～

怎么个训练法啊@@？？ olahraga???

不加糖的咖啡

2013-4-5 10:28 AM

Jig[E]Frankyt 发表于 2013-4-5 10:22 AM
怎么个训练法啊@@？？ olahraga???

对的呗，他教很多的，
跳高，跳远，撑杆跳，短跑，长跑，跨栏，竞走 bla bla bla，，

所以他身材很好，，哈哈哈

cherrymint01

2013-4-5 10:58 AM

很棒，恭喜恭喜！

vivianting

2013-4-5 11:01 AM

有恒心什么都办得到！
恭喜恭喜哦！！