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[整形塑身] 郑多燕瘦身操

大雯

2013-3-31 10:08 AM

郑多燕瘦身操大家听过跳过吗?? 觉得有效吗??? 或者谁有可以减肥的瘦身操可以介绍吗???

白茫茫

2013-4-7 04:55 PM

我平时是有跳aerobics的，有时礼拜得空就试下跳郑多燕。有效瘦身，但是一定要有恒心。

大雯

2013-4-7 11:35 PM

白茫茫发表于 2013-4-7 04:55 PM
我平时是有跳aerobics的，有时礼拜得空就试下跳郑多燕。有效瘦身，但是一定要有恒心。

效果怎么样~~有瘦到么

白茫茫

2013-4-8 07:18 PM

有。我在意我的肚腩，所以会跳一些瘦肚子的。一个礼拜最少要跳两天。加油。

chyeap

2013-4-15 09:17 PM

白茫茫发表于 2013-4-8 07:18 PM
有。我在意我的肚腩，所以会跳一些瘦肚子的。一个礼拜最少要跳两天。加油。

你知道哪些是可以瘦肚子的?

●仰望幸福●

2013-4-16 08:22 PM

我跳过。一次跳两集但是听别人说是塑型的不是瘦身的呢

白茫茫

2013-4-16 09:13 PM

chyeap 发表于 2013-4-15 09:17 PM
你知道哪些是可以瘦肚子的?

http://www.youtube.com/watch?v=SBk6knBQZ0s
http://www.youtube.com/watch?v=FPiy7Atgacw

试试看吧。。。可是不要和我讲跳了两次，做么没有瘦的。。。

大雯

2013-4-16 10:01 PM

●仰望幸福● 发表于 2013-4-16 08:22 PM
我跳过。一次跳两集但是听别人说是塑型的不是瘦身的呢

是咩.....可是很多人都有瘦到呢........有个人跳了2个多月，瘦了8kg，然后有一天全身酸痛不能起床，医生叫他不要跳了

chyeap

2013-4-16 11:21 PM

大雯发表于 2013-4-16 10:01 PM
是咩.....可是很多人都有瘦到呢........有个人跳了2个多月，瘦了8kg，然后有一天全身酸痛不能起床，医生叫 ...

全身酸痛不能起床?

大雯

2013-4-16 11:26 PM

chyeap 发表于 2013-4-16 11:21 PM
全身酸痛不能起床?

对啊。。。。