[整形塑身] 郑多燕瘦身操

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ManDY40

2013-4-25 08:22 AM

大雯发表于 2013-4-25 12:28 AM
我也是觉得不错，跳了一身汗，但是体重不会下

这样您跳完后有抹干那些汗吗?瘦身吃那方面都要注意

大雯

2013-4-25 10:07 AM

ManDY40 发表于 2013-4-25 08:22 AM
这样您跳完后有抹干那些汗吗?瘦身吃那方面都要注意

我让那些汗自然干哦。。。

饮食方面都有注意。。。

ManDY40

2013-4-25 01:45 PM

大雯发表于 2013-4-25 10:07 AM
我让那些汗自然干哦。。。
饮食方面都有注意。。。

您流汗出来的汗是我身内的脂肪,您一定要抹干的,抹干了还要换掉衣服

大雯

2013-4-25 03:50 PM

ManDY40 发表于 2013-4-25 01:45 PM
您流汗出来的汗是我身内的脂肪,您一定要抹干的,抹干了还要换掉衣服

原来如此。。。谢谢提醒呀

gzyz58

2013-4-25 04:16 PM

ManDY40 发表于 2013-4-24 10:53 PM
我也是郑多燕的瘦身操,我觉得不错啊!

是什么瘦身操，有网址吗？

卡伦米兰诺

2013-4-25 09:01 PM

其实郑多燕出了很多不同的系列，要看个人需要什么效果
我买的是瘦身操，比较适合要紧实肌肉，都是以缓慢动作来达到效果
我买大概三十块左右，还包含一本饮食记录书和动作总计海报

比较肉感的比较建议比较激烈的系列，比如瘦身舞等，是需要大动作和快速，以达到消脂肪的效果
其实可以youtube search郑多燕，就会有很多系列可以选择了

希望可以帮助到你