

【零食要这么吃】
1.葵瓜子:可以养颜。
2.花生:能防皮肤病。
3.核桃:可秀甲。
4.大枣:预防坏血病。
5.奶酪:固齿。
6.无花果:促进血液循环。
7.南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、
过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,
令人精神抖擞容光焕发。

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