vykiko 发表于 2013-5-23 07:33 PM 
木瓜燉奶加生鱼?? 怎么感觉很geli?
介意给食谱吗?


鱼头汤原本就十分鲜甜的啦,再烹入木瓜、牛奶和红枣,汤水更加浓滑,营养更为丰富,女士常喝美容润肤。
油----------2汤匙
盐----------适量
木瓜-------500克
生鱼 ----- 1条(约600克)
牛奶-------500毫升
红枣-------5粒
姜----------2片
水----------5碗
1. 木瓜洗净削皮剖开,去籽,切块
2. 洗净生鱼,斩块,热锅放油,待油五、六成热时下姜片和生鱼,煎至微黄;
3. 煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼,转文火煲半个小时,再下木瓜和红枣煲一个小时,加牛奶滚10分钟,下盐调味即可食用。
功效:清热滋润,丰胸催乳。
大家试试看哦