身材對每個女孩來說很重要

啊彭0207

2012-12-2 08:48 PM

hong8274 发表于 2012-12-2 07:57 PM
減肥是爲了身體健康

女人減肥起來什么健康都是假的哈哈

啊彭0207

2012-12-2 08:48 PM

Everyday=Emo 发表于 2012-12-2 07:58 PM
超级无敌非常好看，第575集
你呢，看到你几集了

490罷了還有很多要追==

啊彭0207

2012-12-2 08:49 PM

蜜蜜1228 发表于 2012-12-2 08:28 PM
是怎么做到的？分享下

早餐吃東西比較不會肥胖，所以能夠吃盡量吃而且吃早餐是健康的
午餐盡量少飯多菜晚餐以水果來待餐
運動盡量一天超過半個小時

c-senses

2012-12-2 08:49 PM

啊彭0207 发表于 2012-12-2 08:44 PM
早餐吃東西比較不會肥胖，所以能夠吃盡量吃而且吃早餐是健康的
午餐盡量少飯多菜晚餐以水果來待餐
...

好的，我叫他们试试下。不过晚餐水果代饭好像有点不健康哦听说

啊彭0207

2012-12-2 08:49 PM

由岚不再爱发表于 2012-12-2 08:34 PM
我也想瘦臉(′Д` )
臉型本來就有點國字型的，體重稍微增加一點臉就胖得明顯（悲哀）

你試下我的方法看能不能嘍

啊彭0207

2012-12-2 08:50 PM

CaptainToilet 发表于 2012-12-2 08:40 PM
受到什么刺激吗lz？？

我沒有受刺激啊==

啊彭0207

2012-12-2 08:51 PM

c-senses 发表于 2012-12-2 08:49 PM
好的，我叫他们试试下。不过晚餐水果代饭好像有点不健康哦听说

是晚餐所以沒關系，早餐一定要吃就可以了
怕不健康的話，你可以叫他們喝湯，或者是煮菜來吃

c-senses

2012-12-2 08:54 PM

啊彭0207 发表于 2012-12-2 08:51 PM
是晚餐所以沒關系，早餐一定要吃就可以了
怕不健康的話，你可以叫他們喝湯，或者是煮菜來吃

好的，希望能帮他们减肥成功，不用一直往健身房做到半死都没什么效果。

xin_xing

2012-12-2 08:54 PM

楼主你太帅了！好有恒心和毅力哦 = =
我说减肥，嘴巴都没有停过

啊彭0207

2012-12-2 08:57 PM

xin_xing 发表于 2012-12-2 08:54 PM
楼主你太帅了！好有恒心和毅力哦 = =
我说减肥，嘴巴都没有停过

哈哈還好罷了==

那你就得加油哦