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[询问] CHOLESTEROL偏高

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elaineqin
2012-5-11 02:14 PM
各位朋友,我刚拿医药报告,医生说我的CHOLESTEROL偏高需要吃三个月的药,过后再去CHECK,想请问你们有么天然食品可以降低CHOLESTEROL?可以介绍给我吗?因为我不想三个月后还要吃药
cathyy
2012-5-11 02:23 PM
燕麦应该可以帮助你哦
喵姬
2012-5-11 02:32 PM
天然食品我就不大确认。
其余花费买这些东西吃,倒不如减少鸡蛋和饭类~
楼上说的也正确哦。
elaineqin
2012-5-11 02:33 PM
回复 2# cathyy


  是好像麦片这样,但是是煮的对吗?想问你CHOLESTERO如果我照顾好是会回到健康水平的对吗?
elaineqin
2012-5-11 02:40 PM
回复 3# 喵姬

好的,我会少吃蛋和饭。嗯,我会问天然的食品是因为上次有人告诉我她每天都会泡一种草来喝,但我忘了是么草,可以自己种的,所以来问问大家。想问你CHOLESTERO如果我照顾好是会回到健康水平的对吗?
喵姬
2012-5-11 02:47 PM
回复  喵姬
好的,我会少吃蛋和饭。嗯,我会问天然的食品是因为上次有人告诉我她每天都会泡一种草来喝, ...
elaineqin 发表于 2012-5-11 02:40 PM


呃,那个草的我就不肯定。
能保持在最标准的当然好咯~但是它会随着我们的吃喝玩乐加减的。

如果我没记错胆固醇有两种~
一种是好的(高点也没关系),一种是坏的(越低越好)。
有些 Supplement 能协助调和这两个胆固醇的。可以向医生得知详情。
elaineqin
2012-5-11 03:29 PM
呃,那个草的我就不肯定。
能保持在最标准的当然好咯~但是它会随着我们的吃喝玩乐加减的。

如果我 ...
喵姬 发表于 2012-5-11 02:47 PM



    好的,谢谢你
喵姬
2012-5-11 03:51 PM
好的,谢谢你
elaineqin 发表于 2012-5-11 03:29 PM


不客气 ^^ 祝你早日康复啊~
蓝天使^-^
2012-5-11 03:53 PM
普通的天然食品就燕麦比较见效吧,可以纯泡热水吃,或者参在饮料一起喝,可以当早餐又耐饱。。
饮食方面尽量清淡点,坚持少油少糖少盐高纤。。。
hnmfreebiz
2012-5-11 04:41 PM
回复 1# elaineqin

高膽固醇跟你的Body fat有很大關係也
麥片對降低膽固醇是有一定幫助的
但同時它的熱量也不少
營養均衡較理想,提升你的代謝能力
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