TheLittleNyonya
2012-4-22 12:00 AM
晚上睡覺老是打呼嚕且伴有以下症狀，是身體發出的危險信號，需立刻治療：白天困倦、嗜睡，睡醒後血壓升高、夜間睡眠心絞痛、心律紊亂、夜間睡眠遺尿、夜尿增多、記憶力減退、反應遲鈍。
減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠，睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡。
花椒茶：花椒10-20粒，睡前用開水100CC泡一杯水，待水涼後服下，但花椒不服下，請睡前連服7天，可治打鼾。
