[知识分享] ♥分享食疗的食谱,对身体有益哟♥

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莳尚疯-hyon

2011-11-28 09:55 PM

谢谢LZ...改天试试看...
mickey9485 发表于 2011-11-28 09:52 PM

不客气~但是有的东西会'上火'~适量哟

oOoAnMIoOo

2011-11-29 03:24 PM

LZ，若方便的话，加多点关于美白与瘦身的唷！
谢谢你！

莳尚疯-hyon

2011-11-29 03:31 PM

LZ，若方便的话，加多点关于美白与瘦身的唷！
谢谢你！
oOoAnMIoOo 发表于 2011-11-29 03:24 PM

好的~可以哟

莳尚疯-hyon

2011-11-29 03:36 PM

28/11/2011
食谱37★美白+瘦身

冰糖黑芝麻银耳羹

材料:
黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克。

做法:
1．黑芝麻去杂质，炒香；银耳用温水发透，去蒂头，撕成片；冰糖打碎成屑。
2．将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。

莳尚疯-hyon

2011-11-29 03:37 PM

29/11/2011
食谱38★美白+瘦身

红枣枸杞番茄汤

材料:
红枣6枚，鸡蛋1个，葱10克，味精3克，枸杞20克，番茄300克，素油30克，盐3克。

做法:
1.红枣洗净，去皮、去核；枸杞子洗净，去果柄、杂质；葱切花；鸡蛋打匀，加入葱花、盐、味精。
2.素油放入炒锅内，加热至六成热时下入鸡蛋炒熟，加入清水2000毫升，烧沸，加入红枣、枸杞子、番茄、味精、盐，煮熟即成。