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[分享] 【可樂】的背后

TheLittleNyonya

2012-4-22 05:03 PM

可樂中主要營養成份有糖、

碳酸水、磷酸、咖啡因、鈉等。

可樂中所含的咖啡因，可振奮、提神，

還有而尿的作用，

且含有大量的二氧化碳氣泡可清熱解暑。

可樂一罐355C.C的可樂約180大卡，

喝多了容易造成熱量過剩，導致肥胖，

並且刺激血脂肪上昇、增加心血管負擔；

為避免攝取熱量，可加涼開水稀釋糖份。

可樂所含的磷會降低體內鈣、鐵吸收，

過量飲會影響骨骼生長、造成缺鐵性貧血；

二氧化碳會令人有腹脹感而降低食慾；

咖啡因會刺激胃酸分泌、傷害腸胃。

kami

2012-4-22 05:26 PM

可是。。。。。。没有它。。。。。这世界还真少了一点乐趣呀。。。！！！

cellur

2012-4-22 05:34 PM

我其实也很怕可乐~

真要喝汽水也喝100 plus~

TheLittleNyonya

2012-4-22 05:38 PM

回复 3# cellur

我也是最多喝100号，因为100号是等渗饮料（isotonic drink）可以补充水分，改善人体水合作用

vyza

2012-4-22 05:52 PM

我不愛喝汽水。

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