TheLittleNyonya
2012-4-22 05:03 PM
可樂中主要營養成份有糖、
碳酸水、磷酸、咖啡因、鈉等。
可樂中所含的咖啡因，可振奮、提神，
還有而尿的作用，
且含有大量的二氧化碳氣泡可清熱解暑。
可樂一罐355C.C的可樂約180大卡，
喝多了容易造成熱量過剩，導致肥胖，
並且刺激血脂肪上昇、增加心血管負擔；
為避免攝取熱量，可加涼開水稀釋糖份。
可樂所含的磷會降低體內鈣、鐵吸收，
過量飲會影響骨骼生長、造成缺鐵性貧血；
二氧化碳會令人有腹脹感而降低食慾；
咖啡因會刺激胃酸分泌、傷害腸胃。
