chlonnia
2013-10-26 09:08 AM
我153 体重 55 ， 大便正常（一天1-2次），也有做些运动（郑多燕的减肥操），
唯一的缺点我很少喝水
我的肉很结实（但不是肌肉，应该是脂肪聚在一起了），所以导致很难减肥，
请问我要怎样减肥
唯一的缺点我很少喝水
我的肉很结实（但不是肌肉，应该是脂肪聚在一起了），所以导致很难减肥，
请问我要怎样减肥
但是我觉得一天5餐要控制在250-500大卡很难喔！但我明白你说的
