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楼主: 小小豫
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我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

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小小豫
2011-4-1 11:14 AM
回复 280# iwanthappy


    这个我也有研究..
在生理期要好好照顾身体, 不要 进补之类的,
生理期过后1个星期 吸收最好
iwanthappy
2011-4-1 12:00 PM
回复 281# 小小豫
对对，生理期不要进补，不要剧烈运动，不要搬重物
生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
補充幾條調理的好方法。-
1.每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加點蜂蜜進去。-
2.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳，我現在也在嘗試了。
之前我都会有手脚冰冷的毛病，我发觉喝红枣，或黑糖姜茶真的有用，大家可以试试看
sading94
2011-4-1 01:48 PM
回复 281# 小小豫


    lolx hi~ yuki
yinsong87
2011-4-1 02:02 PM
回复  slai100k


    没有放哦...
只放减肥前,
减肥后可以到自拍那边看...
而且, 我瘦下来之后,
很 ...
小小豫 发表于 2011-3-31 03:36 PM


那么LZ就赶快去拍几张po上来给我们看看啊~
怎么反而瘦了不拍照呢？不是会很开心自己变美丽了，更有自信了吗？
小小豫
2011-4-1 02:13 PM
回复 283# sading94


    emm...hi ?
你是 ?
小小豫
2011-4-1 02:14 PM
回复 284# yinsong87


    因为男友出国做工了,
而我的电话像素很差,
所以也懒得拍了...
yinsong87
2011-4-1 02:58 PM
哦~~
好可惜哦……
R君^^LOVE
2011-4-1 02:58 PM
谢谢楼主分享....O(∩_∩)O！
我就是输给毅力啊~每次减肥毅力都很难坚持到最后...T.T
pat_佩琳
2011-4-1 05:19 PM
期待
小小豫
2011-4-1 05:21 PM
回复 288# R君^^LOVE


    用我的方法, 就算没有毅力也能減肥,
夠贊了吧 ? xD
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