刁蛮小妹
2009-9-6 07:28 PM
1、减肥效率高：
裸体运动时新陈代谢率至少加快3% ，体表温度变也化快于“穿衣运动”，假如是在暖和的环境下，体温升高更快，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率，加快脂肪消耗速度。
2、动作更标准：
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性。而衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。
3、代谢更健康
没有了衣服的阻碍，运动时排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。
4、兴奋指数高：
裸体运动者对身体的爱护程度要比穿衣服的运动者高很多，减肥的意识更强，更易投入精力。
裸体运动时新陈代谢率至少加快3% ，体表温度变也化快于“穿衣运动”，假如是在暖和的环境下，体温升高更快，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率，加快脂肪消耗速度。
2、动作更标准：
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性。而衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。
3、代谢更健康
没有了衣服的阻碍，运动时排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。
4、兴奋指数高：
裸体运动者对身体的爱护程度要比穿衣服的运动者高很多，减肥的意识更强，更易投入精力。
