[询问]大地板动作与拉筋

Chocolade

2008-7-2 12:43 AM

刚开始时一定会痛的~
练久了就不会了~
拉筋时~
不能讲话和笑~
因为会内伤~
如果有开一字马的话~
要稍微有点弹跳~
不能说硬硬下~
也是会伤到的~
下旁腰也是要有点弹跳哦~
把筋慢慢拉直~
希望~
我这么一点点的解释能帮到你哦~

bboy_舞神

2008-7-2 09:41 PM

我最讨厌拉筋的叻。。。
因为很痛em0027
不过还是要做，不然很容易受伤的em0077

Tk_Chye2008

2008-7-18 10:25 PM

em0015
拉时候真的有点痛苦....

Toonich

2008-7-19 12:13 PM

拉筋得时候哦....
有点想大便的感觉！！
哈哈....

不是bboy

2008-7-25 09:58 PM

真的会长不高吗？？
我很怕咧。。。

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