现今社会越来越多人面对情绪相关的心理疾病如焦虑症、忧郁症等,　显然情绪与我们的生活息息相关。您是否感到容易发怒、常感到忧伤，被许许多多的情绪围绕，不知如何处理?　过多的情绪压抑、缺乏适当的情绪疏导，在不知不觉中影响、甚至破坏了我们的人际关系、亲子关系、事业等等。。包括我们的健康。

预防胜于治疗，管理和照顾我们的情绪是生活里重要的课题。透过这工作坊，　您将学习了解情绪的各个面向，学习有效照顾和管理自己的情绪。成为自己情绪的主人，　更好的把握和创造自己理想的人生。欢迎询问了解详情。

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