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还有得救吗？

爱丽丝1211

2017-11-17 05:53 PM

现在的人每天就只是做工做工。。都没时间去运动，就算是假期休息日只会想在家睡上一整天，什么都不干最好
就很像我哥。。每次都把压力换为食量，不肥都难，我妈还担心他找不到女朋友呢

讲来讲去都没用，控制食量之前也试过，所以造成现在更加严重吃得还比以前更多，都不懂还有得救没有
你们觉得有什么办法可以救救他？还是有人之前也有一样的情况可以分享吗？或者有什么方法可以鼓励到他去运动的

小枫

2017-11-18 04:54 AM

首先，
你要让他养成看电视剧的习惯。
无论是韩剧、美剧、大陆剧都行～～^^

然后，
你要买一台椭圆机（滑步机）给他，
让他边看戏边做运动。
一集的电视剧有多长，
他一天的运动时间就有多长。
（想效果更好就做两集的份量）

一定要天天做，
不要每当休息日才一口气做多多，
因为这样反而会因为突然增加的运动量而变很饿，
结果吃更多造成反效果。
而且肌肉会很容易受伤！

跑跑步机时看戏我觉得非常不舒服，
而且伤膝盖，
因此不推荐。
如果他想看电视剧看得更舒服，
那就改成买健身脚踏车。
但健身脚踏车的瘦身效果确实比椭圆机差很多。

边看戏边做运动能转移他的注意力，
使他觉得运动起来不辛苦、也更有趣，
对不常运动的人绝对是个好选择！
下面是椭圆机的正确用法：

JackKoh

2017-11-18 09:12 AM

帮他找个女朋友，
他就会有动力了！

ShuQin

2017-11-20 05:42 PM

JackKoh 发表于 2017-11-18 09:12 AM
帮他找个女朋友，
他就会有动力了！

我不觉得男生有女朋友过后会减到肥咯
很好的例子-我男友，跟他才几个月时间，就不懂肥了多少kg
加上工作上的压力，时间不够用，更提不起筋来做运动了

如果接受不了很多人的讽刺嘲笑。。就有可能还有些机会

JackKoh

2017-11-20 06:23 PM

ShuQin 发表于 2017-11-20 05:42 PM
我不觉得男生有女朋友过后会减到肥咯
很好的例子-我男友，跟他才几个月时间，就不懂肥了多少kg
加上工作 ...

那该怎么办？
用女友政策，也起不了作用吗？

JackKoh

2017-11-20 06:24 PM

ShuQin 发表于 2017-11-20 05:42 PM
我不觉得男生有女朋友过后会减到肥咯
很好的例子-我男友，跟他才几个月时间，就不懂肥了多少kg
加上工作 ...

看来，只能用软硬兼施的方法才行了！
姐姐，妹妹们，使出你们的看家本领吧。。。

ShuQin

2017-11-21 04:48 PM

JackKoh 发表于 2017-11-20 06:23 PM
那该怎么办？
用女友政策，也起不了作用吗？

其实一时很难讲的啦，天生肥胖很难救的
可是一时又看个人的，很多人缺少恒心毅力吧
只要身体健康无病无痛就很好了啦

JackKoh

2017-11-21 04:59 PM

ShuQin 发表于 2017-11-21 04:48 PM
其实一时很难讲的啦，天生肥胖很难救的
可是一时又看个人的，很多人缺少恒心毅力吧
只要身体健康无病 ...

所以说到底，
还是需要看那个人的毅力，
与他的决心吧。。。

ShuQin

2017-11-21 04:59 PM

之前在fb不是看到要女友减肥运动，拿吃的或者钞票引诱他们

作为他们的动力
这招管用在男生身上吗？

葱饼油条

2017-11-21 05:43 PM

ShuQin 发表于 2017-11-21 04:48 PM
其实一时很难讲的啦，天生肥胖很难救的
可是一时又看个人的，很多人缺少恒心毅力吧
只要身体健康无病 ...

是啊..你讲得没错，身体健康最重要
健康的知识不可少啊，减肥也不是乱乱减的，很多人都把自己当医生..

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