[居家常识] 社交恐惧症的症状社交恐惧症怎么办？

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weird_guy

2016-9-14 10:46 PM

做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

这样做就有用？真的吗？

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melodyc

2016-9-14 11:05 PM

哦哦哦。。谢谢分享

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