脱臼一般基于两个原因,
第一是创伤性,车祸,跌倒等high energy/external force
第二是内在性,运动受伤学是很平常的是尤其是需要overhead movement和sudden movement的运动,
比如羽球,丢铅球等等需要持续性的短爆发力会造成脱臼。
如果第一种通常需要手术或接骨。
第二种可以免于手术,需要接骨或运动和复建,如果是因为muslce weakness,一些shoulder muscle strengthening可以大力加强你的肌肉力量和减少脱臼的机会。如果因为ligament laxity ,可是ligament laxity通常在ankle外侧。
你现在是读书还是工作?爱好?
