yonghan333
2014-12-31 04:11 AM
本人 男生 19岁半 74KG 173cm
算是肥胖型 肚腩有 但是让我烦恼的是胸 我觉得我的胸算蛮大 穿衣不好看 也会被朋友笑
在读书的我 有运动加节食 从78 跌到 74了。。
不过我还想再跌体重。。。
这贴是想求各位大大们 分享食谱
我想找的食谱是 能够方便在supermarket，tesco，giant 都买得到的。。
上网看看了 一些 外国网站的材料不是那么方便
处理食材和调味教程也需要。。
这贴主要是找 容易，方便，处理的食谱。。
谢谢
算是肥胖型 肚腩有 但是让我烦恼的是胸 我觉得我的胸算蛮大 穿衣不好看 也会被朋友笑
在读书的我 有运动加节食 从78 跌到 74了。。
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谢谢
