减肥？我减了12kg！！！！！

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babypandamei

2014-12-13 04:01 PM

babybean1263 发表于 2014-12-13 03:41 PM
都是吃fibre排毒。。然后吃菜当正餐。。可是效果不大。。你呢？

你有wechat吗？我电话跟你说，我要下线了

babypandamei

2014-12-13 04:03 PM

巧克力上的大便发表于 2014-12-13 03:52 PM
没有我不可以跑步那些的会很辛苦
不一定要腹肌啦只是想要消掉belly fat

segamat听过，你现在在用什么方式减？
你有玩wechat吗？

巧克力上的大便

2014-12-13 04:15 PM

babypandamei 发表于 2014-12-13 04:03 PM
segamat听过，你现在在用什么方式减？
你有玩wechat吗？

没在减了现在目前45.6kg（刚吃饱量的） 160cm

只有用Line

只减过一次肥吧就4年前150+cm 48kg

那时候学校假期 2个月就跳郑多燕外加饮食控制控制卡路里啥的
然后睡前做仰卧起坐抬脚这些然后开学量差不多43kg
2个月5公斤

蛮少的

因为之前有洁癖所以我对吃的很讲究外加之前有在控制饮食所以胃口也变小了
后来也开始少吃多餐现在也就顶多48kg吧因为之前考试所以折腾了一个月体重就掉到45+吧

我骨架小这应该也是体重比较轻的原因吧

babypandamei

2014-12-13 04:17 PM

巧克力上的大便发表于 2014-12-13 04:15 PM
没在减了现在目前45.6kg（刚吃饱量的） 160cm
只有用Line 只减过一次肥吧就4年前150+cm 48kg ...

其实骨架就1，2kg罢了~哈哈~
你还在读书哦？几岁？

巧克力上的大便

2014-12-13 04:19 PM

babypandamei 发表于 2014-12-13 04:17 PM
其实骨架就1，2kg罢了~哈哈~
你还在读书哦？几岁？

有些人就是骨头大不过这种人只要瘦一点就很瘦了

穿衣服很好看
才考完spm 17

gn02268709

2014-12-13 04:56 PM

babypandamei 发表于 2014-12-13 03:46 PM
你怎么减？？？
你好高哦^^我要你的身高

我做了很多调查哦～我的方法用于女生的话，效果会小很多，因为，我的方法没有节食，而是用很大的运动量跟出汗来减，我减的时候是没有特意要减的，以前读书的时候放假要去做兼职，那个地方搭巴士很麻烦，我就每天走3-4公里的路去做工，一个月下来回到学校，人家说我瘦得很严重，结果一秤，少了10KG，牛B啊

女孩子别高185啦，会吓跑很多男孩子啦，170上下都是模特儿身材了