减肥？我减了12kg！！！！！

babypandamei

2014-12-13 01:53 PM

巧克力上的大便发表于 2014-12-12 02:35 PM
我知道是网上抓的图啦应该不算吧只是想要瘦肚子部分想要练腹肌什么的
这样就可以吃更多点心了 ...

你要练腹啊？那脂肪要很少肌肉量高才容易练耶，你有运动的习惯吗？

babypandamei

2014-12-13 01:57 PM

恶魔小蚊子囧发表于 2014-12-12 04:10 PM
能教我吗?
我也要~

这里打字要打很长叻，你有wechat吗?
加我wechat吧，我用讲得跟你讲比较容易，我们一起新年前换一个size^^
wechat id: panda_ahmei

babypandamei

2014-12-13 02:01 PM

草色的天发表于 2014-12-12 05:43 PM
lz怎么减啊？

我是透过饮食改变而已咯，亲松亲松^^
你有在用什么方式减吗？

babypandamei

2014-12-13 02:02 PM

囡囡珊发表于 2014-12-12 06:00 PM
其实一方面也是很懒惰哈哈哈哈哈哈

运动要找志同道合的人一起，才会有动力哦^^

babypandamei

2014-12-13 02:03 PM

dannyzhai 发表于 2014-12-12 07:14 PM
我要减肚腩有什么妙计???

时常吃宵夜hoh~hahaha~
有喝酒抽烟的习惯吗？

babypandamei

2014-12-13 02:05 PM

vcs 发表于 2014-12-12 07:23 PM
樓主怎麽減？

早餐很重要，早餐你吃什么？

babypandamei

2014-12-13 02:08 PM

燕子不会飞发表于 2014-12-12 08:16 PM
给个联络方法让我们一起 -

你有wechat吗？最近很少上jbtalks耶。
add我id : panda_ahmei

babypandamei

2014-12-13 02:08 PM

巧克力上的大便发表于 2014-12-12 07:46 PM
还好只要开始做了的话我就不会懒惰了只是不知道怎样开始

你住哪里？有机会一起去运动^^

babypandamei

2014-12-13 02:12 PM

Cutie0.0cute 发表于 2014-12-12 08:58 PM
我要报名！！

那我们一起做运动咯^^
我们互相回报减了几kg^^
一起减比较有动力，我1月target要到48KG先^^
加我wechat : panda_ahmei

babypandamei

2014-12-13 02:15 PM

frankyhee 发表于 2014-12-12 09:45 PM
所以你现在是几瘦?

以前64kg,现在52KG^^ 还是肉肉酱，其实我身高不是很高，所以还要继续减。