瘦了後肚子的肉很松要做什麼還會結實？

瑟瑟

2014-4-28 05:10 PM

运动每天最少15分钟

yiyi1930

2014-4-28 06:00 PM

mm可以搽紧肤的~可以帮助紧实皮肤~有兴趣可以询问哦~

幕后小人

2014-4-28 06:02 PM

个人认为还要加有氧运动比较有效果~

SwinG_0324

2014-4-28 11:22 PM

要配合饮食？

ioixingzai

2014-4-29 12:15 AM

我想问你是什么方法瘦下来的啊？

limcheepeng

2014-4-29 12:52 AM

ioixingzai 发表于 2014-4-29 12:15 AM
我想问你是什么方法瘦下来的啊？

饮食控制和跑步
三个月瘦了可是松软的肚子@@

limcheepeng

2014-4-30 01:28 AM

ioixingzai 发表于 2014-4-29 12:15 AM
我想问你是什么方法瘦下来的啊？

為什麼呢？@@

limcheepeng

2014-4-30 01:28 AM

freak123 发表于 2014-4-28 01:51 PM
那是皮肤。loose skin.

皮膚loose skin 可以處理？

DiGu-a

2014-6-7 09:11 PM

塗一些幫助緊膚的cream 然後sit up做久了就沒感覺了
可以做其他的abs crunch / side crunch / mountain climbing 之類
可以follow我insta-nanablablaa
一直都有在哪裡分享gym的東西

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