瘦下半身适合的运动器材

pulvee

2014-4-24 10:55 PM

KennethGoh 发表于 2014-4-24 10:14 PM
这是110度，哈哈哈

不必那么计较

渺茫的未来

2014-4-25 02:21 PM

pulvee 发表于 2014-4-24 10:53 PM
不一定要一次耐那么久
可以休息一下继续的

你用这个方法很久了？
有效？

pulvee

2014-4-26 02:17 PM

渺茫的未来发表于 2014-4-25 02:21 PM
你用这个方法很久了？
有效？

看见效果后会很积极的
积极过后就懒惰了
看你吧

渺茫的未来

2014-4-26 04:22 PM

pulvee 发表于 2014-4-26 02:17 PM
看见效果后会很积极的
积极过后就懒惰了
看你吧

哈哈
我会积极的

pulvee

2014-4-27 11:13 AM

渺茫的未来发表于 2014-4-26 04:22 PM
哈哈
我会积极的

加油哦

Jazz1008

2014-4-27 04:05 PM

跑步后记得要做好伸展运动，拉筋运动，详情可以去baidu search很多的！
女孩子的话要记住时常按摩小腿哦，免得小腿出现硬硬的肌肉！
运动后最好不要大吃大喝，否则，有些人说越运动越大吃就越胖哦！
运动后吃清淡些！
喝水多多！

渺茫的未来

2014-4-27 08:25 PM

pulvee 发表于 2014-4-27 11:13 AM
加油哦

谢谢哦

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