女性健身房减肥该做那些仪器？

Winner4896

2014-4-9 03:35 PM

行行行～大家给我一点点时间，一下太多人了。
记得Pm你们 Weight & Height

nick9972

2014-4-9 03:49 PM

xiia0chingz 发表于 2014-4-9 03:29 PM
用脚跟出来？什么意思？

对不起，是出力
就是用脚根用力的意思

xiia0chingz

2014-4-9 03:59 PM

Winner4896 发表于 2014-4-9 03:35 PM
行行行～大家给我一点点时间，一下太多人了。
记得Pm你们 Weight & Height

你好受欢迎

xiia0chingz

2014-4-9 04:07 PM

nick9972 发表于 2014-4-9 03:49 PM
对不起，是出力
就是用脚根用力的意思

哦，好的，我迟点去试看，现在肌肉酸痛

★TsuKiShiRo★

2014-4-9 04:25 PM

xiia0chingz 发表于 2014-4-9 11:42 AM
这样我会害羞的咧，自认身材很糟

但是没看到图片, 相信大家很难判断你的程度到哪里耶..

nick9972

2014-4-9 05:26 PM

xiia0chingz 发表于 2014-4-9 04:07 PM
哦，好的，我迟点去试看，现在肌肉酸痛

如果肌肉酸痛记得要休息
通常建议一天做一天休息

xiia0chingz

2014-4-9 05:38 PM

★TsuKiShiRo★ 发表于 2014-4-9 04:25 PM
但是没看到图片, 相信大家很难判断你的程度到哪里耶..

属于稍微肥胖，肚腩和下半部比较糟糕咯。哈哈

xiia0chingz

2014-4-9 05:39 PM

nick9972 发表于 2014-4-9 05:26 PM
如果肌肉酸痛记得要休息
通常建议一天做一天休息

痛了2天，害我偷懒了2天

★TsuKiShiRo★

2014-4-9 07:35 PM

xiia0chingz 发表于 2014-4-9 05:38 PM
属于稍微肥胖，肚腩和下半部比较糟糕咯。哈哈

无图无真相啊

nick9972

2014-4-10 11:07 AM

xiia0chingz 发表于 2014-4-9 05:39 PM
痛了2天，害我偷懒了2天

没有关系慢慢来

女性健身房减肥 该做那些仪器？