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教我练手腕的力量

Mr压力哥^^

2014-3-28 04:21 PM

有时射球感觉手腕没力
很少可以在跳起来的最高点的时候投篮

zueres

2014-3-28 04:25 PM

这.....听说只要多点做活动到手腕的运动...
会有助增加手腕力道的控制....

上帝的左手

2014-3-28 04:32 PM

不一定要到最高点才投出去的，照自己舒服就好了，腕力的话多投咯，到你极限的距离一直投，几个礼拜就会明显进步了，要不然躺在床上把篮球向天花板投，除了可以练腕力还可以让你投篮更准

我以前连罚球线都射不到，现在三分线没问题，只是不准罢了

Mr压力哥^^

2014-3-28 08:01 PM

zueres 发表于 2014-3-28 04:25 PM
这.....听说只要多点做活动到手腕的运动...
会有助增加手腕力道的控制....

好的~
谢谢~

Mr压力哥^^

2014-3-28 08:02 PM

上帝的左手发表于 2014-3-28 04:32 PM
不一定要到最高点才投出去的，照自己舒服就好了，腕力的话多投咯，到你极限的距离一直投，几个礼拜就会明显 ...

这个今天开始实践一下~

谢谢你啦~

Sky~

2014-3-29 02:42 AM

打多一點。。。啊我的意思是球打多一點

啊不然去gym咯

rachel6237

2014-3-29 12:04 PM

每天都把女友抬起来~哈哈哈

无意De冷漠

2014-3-29 12:13 PM

单身几年手腕就有力了

红魔小偷

2014-3-29 04:06 PM

无意De冷漠发表于 2014-3-29 12:13 PM
单身几年手腕就有力了

单身几年手腕就有力了 +1

Gino.wee

2014-3-29 04:06 PM

单身就没问题了。。。