[询问] 请问有什么办法可以让自己健康的增肥么 ?

迷糊小妹

2014-3-26 10:46 PM

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 10:45 PM
那就从简单、轻松的运动开始。
如你刚才所说的，打打羽毛球。
跑步就暂时不要，我觉得有点激烈。

跑步是激烈运动 o.o ?
我还以为是最轻松的

Phoenix5175

2014-3-26 10:48 PM

迷糊小妹发表于 2014-3-26 10:46 PM
跑步是激烈运动 o.o ?
我还以为是最轻松的

轻松？那是散步吧。

迷糊小妹

2014-3-26 11:01 PM

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 10:48 PM
轻松？那是散步吧。

散步那个是特特特轻松 o.o
我还真以为跑步是最容易的健康运动 =.=|||

Phoenix5175

2014-3-26 11:16 PM

迷糊小妹发表于 2014-3-26 11:01 PM
散步那个是特特特轻松 o.o
我还真以为跑步是最容易的健康运动 =.=|||

跑步的话，要小心膝盖和脊椎骨。
一定要买好的跑步鞋。

迷糊小妹

2014-3-26 11:23 PM

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 11:16 PM
跑步的话，要小心膝盖和脊椎骨。
一定要买好的跑步鞋。

还是游泳打羽球好了

Phoenix5175

2014-3-26 11:24 PM

迷糊小妹发表于 2014-3-26 11:23 PM
还是游泳打羽球好了

刚想起，yoga也是不错的。

迷糊小妹

2014-3-26 11:36 PM

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 11:24 PM
刚想起，yoga也是不错的。

瑜伽啊.... o.o 好吧~ 我试试 o.o
我要努力增肥 TT.TT

zing95

2014-3-26 11:39 PM

lz是女生？

迷糊小妹

2014-3-26 11:53 PM

zing95 发表于 2014-3-26 11:39 PM
lz是女生？

是女生啊~~

zing95

2014-3-26 11:57 PM

迷糊小妹发表于 2014-3-26 11:53 PM
是女生啊~~

我是男生，也在增肥中＠_＠
可是我的方法你还是不适合