baobei_meii
2014-3-13 01:16 PM
sardorel 发表于 2014-3-13 01:11 PM
那么你必须去人多的时候了，
哪里没女生运动吗？
昨天有看到4个女生、不过没人理我就自己摸索摸索咯
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楼主: baobei_meii
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kaki gym @ bandar mahkota cheras |
sardorel 发表于 2014-3-13 01:11 PM
那么你必须去人多的时候了，
哪里没女生运动吗？
baobei_meii 发表于 2014-3-13 01:13 PM
好啊，你大概几点去？wechat我吧～
baobei_meii 发表于 2014-3-12 05:22 PM
我48kg应该不需要减肥，哈哈哈，只是要运动有点肌肉那样，屁股大腿不会送送。算起来一个月rm30很便宜所以 ...
rayhao 发表于 2014-3-13 03:17 PM
呵呵，多跑步(慢跑），你可以拿一些5LB 的哑铃练练你的肌肉，放心5LB不会让你变大只，哈哈！
我为什么会 ...
baobei_meii 发表于 2014-3-13 04:12 PM
踩脚车是踏上下那个嘛？我慢走可以嘛？XD
癫の妹子 发表于 2014-3-12 01:13 PM
我在the mines里面做的哦
在south city那边也有嘛
你去的有点远。。。不过很便宜
rayhao 发表于 2014-3-13 04:51 PM
脚车哪一个都可以，其实慢走会比较好为什么呢，不会伤害我们的肌肉然后比较专注甩脂肪。
慢走最少要40 ...
xiia0chingz 发表于 2014-3-13 05:16 PM
你在mines做了很久哦？
rayhao 发表于 2014-3-13 04:51 PM
脚车哪一个都可以，其实慢走会比较好为什么呢，不会伤害我们的肌肉然后比较专注甩脂肪。
慢走最少要40 ...
癫の妹子 发表于 2014-3-14 06:32 PM
一年咯
