跪求保養腿的秘訣 T_T

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不加糖的咖啡

2014-2-21 11:30 AM

小燕子发表于 2014-2-21 11:26 AM
请问大腿内侧有好像因为变肥有的疤痕，类似妊辰纹，也是可以用bio oil吗？

可以啊，很多人拿来涂妊辰纹

小燕子

2014-2-21 11:49 AM

不加糖的咖啡发表于 2014-2-21 11:30 AM
可以啊，很多人拿来涂妊辰纹

好的，谢谢你。

Show_apple

2014-2-21 01:23 PM

要腿型美或瘦腿好像是抬脚吧～把脚靠着墙壁90度～每天抬个20分钟～要皮肤好就要勤劳搽乳液囖～自己按摩腿应该也有帮助的

这些都是看节目听来的～最重要是勤劳噢～加油

Xiao_L3i

2014-2-21 02:38 PM

每天按摩腿吧

拥抱幸福

2014-2-21 05:41 PM

少女时代瘦腿法哈哈哈哈我觉得还不错 ~

癫の妹子

2014-2-21 07:00 PM

可是做運動作太多會不會muscle越來越大

跑步导致腿部变粗的原因
　　1、跑步方法不对。高强度剧烈的无氧运动有可能让腿部长肌肉，造成腿粗的后果，而有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸，只会减去多余的脂肪。
　　2、跑步姿势不对，导致产生错觉。有的人用脚尖跑步，这样腿就会疲劳，有紧绷感，感觉腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的，腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。
　　3、没有注意跑步同时的合理饮食。跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，因此可以更多进食，从而长胖，腿部也因此变粗。

而且我觉得女生要长肌肉的话会比男生更困难，所以不用担心啦。。。不要又要瘦又要懒啦

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♂☆小爱★♀

2014-2-22 12:17 AM

bio oil效果好，不过要勤劳搽。。。我试过真的会消疤。。
不过萝卜腿就比较难了。。

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