|登录 |注册

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【交友灌水】 › 畅所欲言 › 郑多燕减肥操，进来进来♥ ♥ ♥

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 2259|回复: 22

上一主题

下一主题

郑多燕减肥操，进来进来♥ ♥ ♥

XzfiT

2014-2-11 10:36 AM

谁有试过看郑多燕的减肥操来减肥？真的会有效吗？

我是女的

2014-2-11 11:01 AM

我咯~~~
很累，很累~久了习惯了~~

会有曲线~肌肉会很紧实~~大爱

小ruth

2014-2-11 11:02 AM

他的有氧运动很有效。保证你流很多汗！但我现在停止了～

ahjhun

2014-2-11 11:16 AM

有线条 +1

会流很多汗，可是减肥的话效果很慢，必须配合节食才可以。

vivianting

2014-2-11 11:43 AM

她的运动有效，但是饮食那方面就得调调咯~
不需要少吃，只是吃对的食物就行了

im_vivian

2014-2-11 01:17 PM

我是女的发表于 2014-2-11 11:01 AM
我咯~~~
很累，很累~久了习惯了~~

你用了哪几招比较有效的？分享吗？

love986

2014-2-11 02:51 PM

他的运动操节奏很快下，做久了身体比较有shape

我最近在看张婷煊的～

SwinG_0324

2014-2-11 03:24 PM

肌肉真的会紧实 +1

qianivy1222

2014-2-11 04:19 PM

我跳了1个多月瘦了5KG~
真的要配合饮食~
如果你一边运动一边暴饮暴食也不会瘦~
先现在还是有跳,可是现在是要保持不会在变肥了~
我已经变肥变瘦4次了...

不想在一直肥了又瘦,瘦了又肥了...

大圆

2014-2-11 04:41 PM

qianivy1222 发表于 2014-2-11 04:19 PM
我跳了1个多月瘦了5KG~
真的要配合饮食~
如果你一边运动一边暴饮暴食也不会瘦~

那么你的腿有变粗吗？？？

12 3 / 3 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2026-1-1 06:54 AM , Processed in 0.097835 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2012 Comsenz Inc.

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部