楼主: AlvinCh

练gym的帅哥们进来下

jin1127

2013-11-16 04:40 AM

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aronkhoo

2013-11-16 08:32 AM

LoVeBuTTerFLY 发表于 2013-11-15 11:13 PM
上网找就有了，别去健身房哪里是GAY的天堂好恶

GAY得罪你？

上帝的左手

2013-11-16 10:35 AM

LoVeBuTTerFLY 发表于 2013-11-15 11:13 PM
上网找就有了，别去健身房哪里是GAY的天堂好恶

我觉得你快要红了，等的被开枪吧

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Shin1985

2013-11-16 12:24 PM

可以link有教如何使用：
http://youtu.be/NkXw9hB0Zpo

kent05

2013-11-16 12:24 PM

LoVeBuTTerFLY 发表于 2013-11-15 11:13 PM
上网找就有了，别去健身房哪里是GAY的天堂好恶

厉害就好. 千万不好假厉害.

AlvinCh

2013-11-16 03:57 PM

T_T_JS 发表于 2013-11-15 09:50 PM
请问你讲的是

这个：

第一个

谢谢

T_T_JS

2013-11-16 04:03 PM

AlvinCh 发表于 2013-11-16 03:57 PM
第一个谢谢

erm~
这个基本是练上半身~
可以练手臂最多~

最基本的就是这个：

最重要手臂要直~

迷路优之谷

2013-11-16 04:23 PM

健身房是很健康的地方吖！就算是GAY,你健你的身，他做他的运动，偶尔看到养眼的那不是很好吗

AlvinCh

2013-11-16 04:33 PM

T_T_JS 发表于 2013-11-16 04:03 PM
erm~
这个基本是练上半身~
可以练手臂最多~

可是是比这个小个的，因该是重量的关系，我表弟直接站着拿的，就手上下这样拿

就是手下去（直了），过后在拿上来（手弯的）

明白吗？