喝protein增肥可以吗？

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dummy888

2013-11-11 01:05 AM

phccc24 发表于 2013-11-11 12:58 AM
不管你分成几份吃，只要达到你要的卡路里就行了。

如果我这样喝4次
有2次是有加牛奶，花生酱，麦还有香蕉
再加上普通的3餐
这样的安排通常会有效吗？

JeffreyLaw

2013-11-11 01:20 AM

哥也是一個怎麼吃都不長肉不長脂肪的體質，本身183公分但是只有56公斤

求方法啊到底要吃些什麽喝些什麽才能增肥
最近去做fair的時候認識一個健身的他說要我戒辣椒因為辣椒已經刺激到我的胃了所以吸收不到應該吸收的
但是哥是一個無辣椒就會吃不下的人吶><

jusssoo

2013-11-11 02:46 AM

phccc24 发表于 2013-11-10 08:09 PM
我是protein专家 ==

那减肥要喝什么？

名傑

2013-11-11 08:58 AM

纽崔莱蛋白粉+钙质

watermineral

2013-11-11 09:26 AM

我是易肥体质～～怎么办

JosNgIrony

2013-11-11 09:26 AM

MASS 的效果很好

我朋友原本瘦得排骨那样现在喝了protein再练很壮了哦

M.united

2013-11-11 09:31 AM

纽崔莱蛋白粉可以帮到你。
纯天然的，没有加长肉剂。可以帮助塑身,也可以在身体100%的运用。

iamnewbie

2013-11-11 10:36 AM

我也想加肥，有
何办法？介绍下

林米苛

2013-11-11 11:45 AM

你的肠胃吸收不到喝什么都没用
先医好你的肠胃