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楼主: Liamm
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weighr gainer

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Liamm
2013-11-30 10:02 PM
韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg, 现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

我是一天两scoop 可是分开喝哦
就可能早餐后半scoop   运到后晚餐睡前一scoop

还有我就是蛮瘦  所以就想先肥一些先

可是我现在就可能1星期2-3次gym  和游泳(游泳会瘦吧?可是我就是很喜欢游泳咯  怎么办)
Liamm
2013-11-30 10:03 PM
munchystk 发表于 2013-11-26 01:12 PM
喝太多不会太热吗?

会哦 有时会热背后会有一粒一粒疙瘩这样 可是听别人说运到喝多水就会少了
对对  现在很少做cardio了 都做weight exercise 了
^kok^
2013-12-5 11:02 PM
韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg, 现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

真的吗?你44可以去到56,我是45也能去到吗?你用多久时间办到的,是喝这牌子这款的吗?大概多少钱,我也想变壮点,可以教我吗?56我就够了
^kok^
2013-12-5 11:07 PM
韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg, 现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

真的吗?你44可以去到56,我是45也能去到吗?你用多久时间办到的,是喝这牌子这款的吗?大概多少钱,我也想变壮点,可以教我吗?56我就够了
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nick9972
2013-12-6 08:13 PM
如果可以就配合Gym会更快
^kok^
2013-12-6 10:06 PM
韦恩Weyn 发表于 2013-12-6 12:55 AM
当你到56时就会一样开始不满足了~ 其实如果你的体型大概和我一样的话[171cm] 体重标准为63kg ..
其实只要 ...

请问你是喝这款吗?多少钱?
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