[讨论求教] 154cm, 50kg.我时常被人嘲笑我肥,我真的很伤心。

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银蓝色の天空

2013-11-20 08:51 PM

Nicolemei92 发表于 2013-11-20 07:04 PM
方便加fb帐户吗? 我分数不够不能留言信息给你

可以哦，silverblue_1994@hotmail.com

幸福恋人

2014-2-16 12:44 AM

饭前吃奇异果。除了早午晚餐，其他一律不吃，饮料除了开水和绿茶，其他一概不喝，我的方式..就是这么简单，不是最快的方法，但可以养成不乱吃的习惯…

babyC

2014-2-21 11:40 PM

哈哈你那会肥，很可爱，我才肥呢！我肥到58kg也自我感觉良好。我才156cm而且年纪也大了很难瘦，直到新年去买衣服真的吓死我！要穿L size不能接受。整个人都没mood了，就去买了一片全身镜子，裸体照了一下真的肥死了。决定减肥6个月减了8kg多，我的blog有图哦！现在都没复胖，没秘诀只是吃的健康和运动。我的运动是每天30分钟快走。吃法都是算我的年龄，身高，体重，和目标要减的体重。fomula都有在我的blog有写。