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[日常常识] 尽快消除紧张感

joyce92

2013-7-29 05:56 PM

生活在大都市的人们总是处于一种紧张的状态，曾么才能尽快消除紧张感呢？

以下我们介绍几种尽快消除紧张感的方法。

以轻松的步伐出去散步，暂离困扰。

深吸一口气，舒展你的身子，然后呼气。

笑一笑。越是不想笑的时候，越是要努力笑一笑，这是效果特别好。

唱歌、哼小曲或吹口哨。这些不仅能却烦恼，提高情绪，而且还能促进甲状腺的分泌。

快速吸入新鲜的空气，这一方法看起来似陈旧，但确实能改善你受到压力时的情绪。

往脸上泼水，然后用毛巾擦干，感觉焕然一新。

　　文章来源: 中国网综合消息

REDDER

2013-7-30 07:12 PM

谢谢你的分享。

junjie2398

2013-8-1 09:13 AM

谢谢分享！深呼吸和笑一笑这两个方法不错噢！

Toobad

2013-8-13 12:49 PM

谢谢分享！！！

Jayce_1314

2013-8-13 04:02 PM

謝謝你的分享。

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

sclavender

2013-12-2 09:52 PM

谢谢楼主的分享

@CIN@

2013-12-3 10:38 AM

唱歌解压的确很棒呢！

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

rt3070

2013-12-5 10:11 AM

我到现在还无法克服，所以就尽量避免。。

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