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cannounderstand

2013-7-28 08:49 PM

本帖最后由 cannounderstand 于 2014-2-17 04:45 PM 编辑

关帖...

ilovemj

2013-7-28 09:33 PM

吃肉不容易胖。
不要胖
就肉和淀粉分开吃。

cannounderstand

2013-7-28 09:45 PM

ilovemj 发表于 2013-7-28 09:33 PM
吃肉不容易胖。
不要胖
就肉和淀粉分开吃。

o不明白o

ilovemj

2013-7-28 09:50 PM

cannounderstand 发表于 2013-7-28 09:45 PM
o不明白o

就是说
不可以吃牛肉面
也不可以吃鸡饭
(前提是如果你要減肥啦不要減肥可以不用依照这个的)

就是吃肉就不要陪米饭/面
吃面/饭就配菜不要配肉

cannounderstand

2013-7-28 09:54 PM

ilovemj 发表于 2013-7-28 09:50 PM
就是说
不可以吃牛肉面
也不可以吃鸡饭

你是不素食者

77Qiqi

2013-7-28 10:18 PM

吃肉不容易胖，只是看你是吃什么煮法
炸/煎比较多油，卡路里就比较高，所以容易胖
蒸/水煮/凉拌比较清淡，卡路里低，所以不容易胖
减肥饮食要均匀，不是说不吃肉就会瘦，而是适当地吃，营养才会足够~

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