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[整形塑身] 请问这里有谁跳郑多燕的瘦身操？

handay

2013-7-18 11:12 PM

请问这里有谁跳郑多燕的瘦身操？？
跳了几天的瘦腿操，跳完了腿软

期待美腿的到来

丑小鸭与天鹅

2013-7-22 05:15 PM

你是看那一个Part学跳的呢？

fb00139992

2013-7-25 10:50 AM

我有跳灰色衣服和红色帽子的，灰色衣服跳了，身体血液循环会很好。而灰色帽子的跳了狂飙汗，明显瘦了很多，我是有饮食控制啦，早餐午餐照吃，晚餐只吃全菜汤。

没人爱的女生~

2013-7-30 11:45 AM

我也有跳哦～～

不错～
又瘦到～～～

CHUA11

2013-7-30 05:06 PM

我之前有跳可是过后就懒惰了

Xiao依

2013-8-5 06:52 PM

跳过,跳到一半就没力了

依静

2013-8-5 08:27 PM

我有哦，我是跳那个15分钟就能完成的全身运动，时间短又可以锻炼到全身，很容易坚持哦~

chewyeng

2013-8-6 09:11 AM

之前很勤劳跳～体重没有下～但朋友说我肚子有小～加上我很勤劳吃燕麦！这几个月很懒得～有胖回来了拉！

glitterzdream

2013-8-6 12:06 PM

我最近刚开始跳（跳了3天）
好累
虽然是15分钟
不知道效果好不好

我觉得应该也要好好控制饮食吧

tong5563

2013-9-9 11:01 AM

我跳了2个月，现在没时间跳。。

我现在跳的是哑铃和瑜伽球