Auron
2013-6-17 12:32 PM
kienyoong 发表于 2013-6-16 04:56 PM
omega 3 鱼油 抗氧化成分只有omega 3吗？还有一个问题是它的包装是密封一包包的，还是一罐吃很久的那种， ...
Omega3 里面成分分为DHA和EPA，具有抗氧化功效。
一般上鱼油都会密封包装，好一点的品牌会加入维他命E防止鱼油变质，所以只要在保存期内服用，就不必担心鱼油变质的问题。
价钱方面就见人见智，看你钱包的状况了。鱼油是很好的保健品，不但可以抗氧化，也可以帮助头脑发育，预防老人失智，预防各类炎症/关节炎，改善过敏的好处。如果有能力，是可以去服用的。
话说lz的理论我倒是不是很赞同，坏脂肪应该不关石油制品的事，我们吃进去的油分饱和脂肪以及不饱和脂肪，饱和脂肪就是所谓坏的油，不饱和脂肪就是好的油，所以要确保身体健康，问题来源是太多饱和脂肪和反式脂肪。
lz所说的农药，西药等产品，对脂肪影响不大，不过会伤肝，影响脂肪的代谢，属于间接影响，应该不是lz所言的直接影响。农药和西药主要的危害是伤肝伤肾，破坏基因，氧化身体。
