去gym不知道要做什么器材好！

zihyik

2013-5-4 10:08 AM

ASH3280 发表于 2013-5-3 10:52 AM
我不知道你那裡有什麼機器，我也不知道該怎麼跟你說明，
機器上面有顯示是練什麼肌肉群的吧？
你在哪裡 ...

bukit indah 的seven day

ASH3280

2013-5-4 10:22 AM

zihyik 发表于 2013-5-4 10:08 AM
bukit indah 的seven day

哦哦，原來你在那裡哦，去過一次，器材沒很多，你可以用freeweight 練，但姿勢必須正確，不然會傷到自己/練不到你的肌肉群

narutowin

2013-5-7 11:52 PM

卖了就要天天做哦

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