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[讨论求教] 我要瘦大腿!!

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jenny199
2013-4-28 06:18 PM
我要瘦大腿!!!

帮帮我。
运动,还是什么瘦身肥皂,什么瘦身按摩霜,真的可以有效帮助到的?
maple秋
2013-4-29 04:14 PM
哇。。这个很难咯。。。很难减~~我也是在找方法哦~
rice..米
2013-4-30 02:10 AM
我觉得运动有效!我去做gym后,大腿有比较小了,开始紧实了
nie06
2013-4-30 11:44 AM
我也想知道
jenny199
2013-4-30 04:37 PM
求救!解答!
两颗星的距离
2013-5-6 12:49 PM
瘦腿的最好方法就是每天做空中踩脚车200~300下,
要每天都持续下去,一段时间之后就会有效果了哦~
cppei84
2013-5-7 10:02 AM

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yingyi
2013-5-7 11:10 AM
每天慢跑半个小时有效哦~
mihishilii
2013-5-7 06:19 PM
两颗星的距离 发表于 2013-5-6 12:49 PM
瘦腿的最好方法就是每天做空中踩脚车200~300下,
要每天都持续下去,一段时间之后就会有效果了哦~

只做了30下都酸得不得了了。。200-300下是可以分开几次做呢?
两颗星的距离
2013-5-8 08:32 AM
mihishilii 发表于 2013-5-7 06:19 PM
只做了30下都酸得不得了了。。200-300下是可以分开几次做呢?

不用一开始就做那么多下,可以第一天做50,第二天做80,第三天做100,慢慢越做越多,
一段时间过后腿就不会那么酸,也可以越做越多下了哦~
不过建议每天都花一点时间做,这样一段时间后就会有效果了
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