上次放减肥照你们说不明显，这次再不明显我就消失在jbtalks!!!~~

coolcoolyong

2013-4-5 07:15 PM

楼主，你的早午晚餐都吃什么啊？
做些什么运动啊？

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:29 PM

ilovemj 发表于 2013-4-5 03:47 PM
请问饮食怎么控制
请问运动都做什么

hmm...基本上就是少油，少糖等

运动不管什么都可以，只要会出汗

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:30 PM

K_babe 发表于 2013-4-5 03:47 PM
哇，我也是要去做gym了，练Abs

我还没有这个打算 :'( 我的地区很麻烦～

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:30 PM

Shermanx 发表于 2013-4-5 04:01 PM
哈哈哈，那他们有没有拿苍蝇拍拍你？

呵呵，他们都拿巴掌来拍我 :'(

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:31 PM

kyle1119 发表于 2013-4-5 04:17 PM
首先恭喜楼主减肥成功..哈哈
你现在还是95? 楼主很高?

是噢 :'( 哈哈。。。不算高。。。183而已

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Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:32 PM

Qiao_Hui 发表于 2013-4-5 04:56 PM
哇，肚子不见去！

楼主，你魔鬼式训练减肥吗？用了多久哦？

哈哈哈，没有变态式训练哦@@ HL是我家冰箱里剩下一点点，我拿来喝了。。。

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:33 PM

coolcoolyong 发表于 2013-4-5 07:15 PM
楼主，你的早午晚餐都吃什么啊？
做些什么运动啊？

都吃哦

正餐都是照吃的～

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:33 PM

今天发表于 2013-4-5 05:10 PM
厉害，
怎么控制饮食？

用意志力～哈哈

Jig[E]Frankyt

2013-4-5 07:33 PM

Qiao_Hui 发表于 2013-4-5 04:57 PM
看你照片好像瘦瘦的，还要减 = =

不算减啦@@ 减不下去～不知道为何～嘴巴样的关系